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Professeure de yoga et sophrologue à La Rochelle, j’accompagne le stress, les émotions et le bien-être avec des séances douces adaptées à tous.

Cours de yoga, relaxation et accompagnement personnalisé.

Je vous invite à découvrir mes différents accompagnements ci-dessous

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Sophrologieyogalarochelle

Cours de yoga

Le yoga comme chemin d'équilibre 

A travers le Hatha, le Yin et l'Ashtanga yoga,  je vous guide dans une exploration progressive des asanas (postures), du pranayama (respiration) et de la méditation. Les séances offrent un espace pour approfondir la relation au corps, cultiver l’ancrage et laisser circuler l’énergie, dans une pratique accessible et respectueuse du rythme de chacun.

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Sophrologie à la Rochelle

Un accompagnement personnalisé vers un mieux-être durable​

La sophrologie est une méthode douce et puissante qui permet de mieux gérer le stress, les émotions et les défis du quotidien, et de retrouver un équilibre profond, dans la vie personnelle comme professionnelle.

Voyages sonores à la rochelle

Une expérience unique au coeur des vibrations

Avec les bols chantants et différents instruments, je vous invite dans une expérience immersive où les vibrations enveloppent le corps et ouvrent un espace de détente profonde et d'exploration intérieure. 

Corps & lumière

Amina Touidjine

J'ai eu la chance de faire plusieurs séances de sophrologie avec Amélie et j'ai absolument adoré ! Chaque séance était pour moi comme un voyage et j'en sortais avec une très belle énergie.
En plus du professionnalisme et de la rigueur que j'aimerais souligner, j'ai particulièrement été touchée par cet univers très doux, acceuillant et bienveillant. Merci Amélie !
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